LES COURS

Cours collectifs (8 personnes au maximum par cours) les cours sont de 45 minutes minimum à raison d'un cours coaché par semaine En cas d'absence de votre part à un cours, celui-ci ne sera pas remboursé mais pourra etre reporté DANS LA SEMAINE CONCERNEE. Pendant les vacances scolaires les cours pourrons  etre reportés A LA FIN DE VOTRE ABONNEMENT a raison de 2 cours par 
période de vacances de 15 jours

RAPPEL:L'abonnement "cours collectifs" donne droit à 2 séances supplémentaires de 45 minutes par semaine (à votre convenance) avec l' utilisation libre des appareils à votre disposition (les programmes d'entrainement sont fournis)

Le travail portera sur tous les muscles du corps ( abdos, fessiers, mollets, cuisses, pectoraux, biceps, triceps, etc...) par séries de 45 secondes à 1minute 30.

Des progammes "CELLULITE" et des circuits "CARDIO" (vibrotonie, vélo elliptique, stepper,tapis et vélo de course) sont également prévus.

Horaires de début des cours :
 
LUNDI:18H15 / 19H15
MARDI:9H / 12H15 / 18H15
MERCREDI:18H15 / 19H15
JEUDI:9H15 / 12H15 / 18H15
VENDEREDI:12H15

                   A ces horaires de base d'autres cours peuvent être rajoutés en fonction de la demande

 COURS INDIVIDUELS: Maximum 3 personnes pour un travail individualisé tenant compte de votre état de santé et de vos possibilités